Hobi Dapat Hilangkan Stres pada Masa Pandemi - https://lampungpost.id/
  • LAMPOST.CO
  • METROTV LAMPUNG
  • DESA MEMBANGUN
Kamis, Maret 4, 2021
  • Login
Berlangganan
  • HOME
  • KEBIASAAN BARU
    • VIDEO KEBIASAAN BARU
  • E-PAPER
  • KORAN DIGITAL
    • HEADLINE 1
    • EKONOMI
      • EKONOMI
      • BISNIS
    • JIRAN
      • LINTAS SUMBAGSEL
    • ADVETORIAL
    • KOTA
      • LAMPUNG
      • BANDAR LAMPUNG
    • PEMILUKADA 2020
      • LAMPUNG MEMILIH
      • RUMAH DEMOKRASI
    • BERITA UTAMA
      • NASIONAL
      • MANCANEGARA
    • RAGAM
    • HUMANIORA
    • OLAHRAGA
      • SEPAK BOLA
    • FEATURE
    • KARIKATUR
    • OASIS
    • SIAPA MENGAPA
    • WAT WAT GAWOH
    • HEADLINE
    • INSPIRASI
    • DI BALIK REPORTASE
    • LAMPUNG POST FILES
  • RUWA JURAI
    • PESAWARAN
    • PRINGSEWU
    • TANGGAMUS
    • LAMPUNG TENGAH
    • METRO
    • LAMPUNG SELATAN
    • LAMPUNG TIMUR
    • LAMPUNG UTARA
    • WAY KANAN
    • TULANGBAWANG
    • TULANGBAWANG BARAT
    • MESUJI
    • LAMPUNG BARAT
    • PESISIR BARAT
  • KOLOM
    • KOLOM PAKAR
    • OPINI
    • TAJUK
    • REFLEKSI
    • BURAS
    • NUANSA
    • SETITIK AIR
    • LARAS BAHASA
    • APRESIASI
  • WEEKEND
    • SOROT
    • KOMUNITAS
    • DESTINASI
    • LENTERA
    • #BEKREATIF
    • MUDA
    • CERITA ANAK
    • REPORTER CILIK
    • APRESIASI
    • LAMPUNG TUMBAI
    • CERPEN
    • SAJAK
    • RESENSI
    • KULINER
    • PENTAS
    • DESAIN
    • FASHION
    • KESEHATAN
  • FOTOGRAFI
    • FOTO UDARA
    • ESAI FOTO
    • FOTO LEPAS
  • INFOGRAFIK
  • INDEKS
No Result
View All Result
  • HOME
  • KEBIASAAN BARU
    • VIDEO KEBIASAAN BARU
  • E-PAPER
  • KORAN DIGITAL
    • HEADLINE 1
    • EKONOMI
      • EKONOMI
      • BISNIS
    • JIRAN
      • LINTAS SUMBAGSEL
    • ADVETORIAL
    • KOTA
      • LAMPUNG
      • BANDAR LAMPUNG
    • PEMILUKADA 2020
      • LAMPUNG MEMILIH
      • RUMAH DEMOKRASI
    • BERITA UTAMA
      • NASIONAL
      • MANCANEGARA
    • RAGAM
    • HUMANIORA
    • OLAHRAGA
      • SEPAK BOLA
    • FEATURE
    • KARIKATUR
    • OASIS
    • SIAPA MENGAPA
    • WAT WAT GAWOH
    • HEADLINE
    • INSPIRASI
    • DI BALIK REPORTASE
    • LAMPUNG POST FILES
  • RUWA JURAI
    • PESAWARAN
    • PRINGSEWU
    • TANGGAMUS
    • LAMPUNG TENGAH
    • METRO
    • LAMPUNG SELATAN
    • LAMPUNG TIMUR
    • LAMPUNG UTARA
    • WAY KANAN
    • TULANGBAWANG
    • TULANGBAWANG BARAT
    • MESUJI
    • LAMPUNG BARAT
    • PESISIR BARAT
  • KOLOM
    • KOLOM PAKAR
    • OPINI
    • TAJUK
    • REFLEKSI
    • BURAS
    • NUANSA
    • SETITIK AIR
    • LARAS BAHASA
    • APRESIASI
  • WEEKEND
    • SOROT
    • KOMUNITAS
    • DESTINASI
    • LENTERA
    • #BEKREATIF
    • MUDA
    • CERITA ANAK
    • REPORTER CILIK
    • APRESIASI
    • LAMPUNG TUMBAI
    • CERPEN
    • SAJAK
    • RESENSI
    • KULINER
    • PENTAS
    • DESAIN
    • FASHION
    • KESEHATAN
  • FOTOGRAFI
    • FOTO UDARA
    • ESAI FOTO
    • FOTO LEPAS
  • INFOGRAFIK
  • INDEKS
No Result
View All Result
Home Kebiasaan Baru

Hobi Dapat Hilangkan Stres pada Masa Pandemi

Eka Setiawan by Eka Setiawan
9 Oktober 2020
in Kebiasaan Baru
Share on FacebookShare on Twitter

SETIAP orang pasti pernah merasakan stres. Bahkan, tingkatan stres pada masa pandemi Covid-19 terjadi berkepanjangan sehingga merusak suasana hati dan parahnya memicu berbagai masalah lainnya.

Begitu juga keterbatasan aktivitas, keraguan untuk bergerak hingga paparan angka-angka terkait Covid-19 memberikan efek psikologis yang cukup besar. Belum lagi jika pandemi juga menyeret sisi ekonomi. Efek psikologis bisa berdampak pada kesehatan mental, tidak hanya orang dewasa, begitupun dengan anak-anak.

Oleh karena itu, perlu diketahui cara menyikapi dan menghadapi stres dan tekanan. Salah satu caranya dengan melakukan berbagai hal yang menjadi hobi kita. Penasaran bagaimana hobi dan hal kecil bisa membantu mengelola stres?

BACA JUGA

Plasma Ringankan Pasien Gejala Berat

Hapus Ego Sektoral Penanganan Bencana

Ibu pekerja dan pembelajar, Dwi Tupani, menyampaikan pengalaman dalam menghadapi stres pada masa pandemi Covid-19. Beruntungnya, dia dihubungi teman lama untuk mengerjakan suatu project yang memang sejalan dengan hobinya.

“Sekarang cuma pada tingkatan stres gitu, enggak sampai depresi atau yang lainnya, mengatasinya ketika saya stres ada teman lama ngajakin proyek bikin buku soal pembelajaran jarak jauh. Jadi ketika itu, saya punya sesuatu yang harus dikerjakan, bisa menyalurkan perasaan ketika itulah saya ikutan proyek bersama ibu-ibu yang anaknya sekolah daring, lebih ke curhat. Ini cukup membantu,” kata Tupani, Kamis (8/10)

Dia menjelaskan saat ini banyak juga masyarakat yang mengelola stres dengan lebih memaksimalkan kebiasaan atau hobinya, seperti banyak yang hobi memasak, urban farming, dan menanam berbagai bunga di rumah.

“Sekarang banyak orang yang punya tanaman gitu, menjadi salah satu hal yang baguslah untuk menyalurkan emosi kita, karena kita enggak bisa jalan-jalan kayak dulu, mungkin harus ada sesuatu atau punya target bikin sesuatu supaya lebih semangat lah,” ujarnya.

“Lalu bikin apa melakukan kesibukan yang disukailah. Kalau mungkin kayak suka masak apa, suka bikin-bikin itu enggak papa, tapi intinya jangan terlalu memaksa, harus bahagia. Terus orang tuh kadang kalau menyalurkan emosi juga oke,” kata dia.

Ibu dua anak ini juga bercerita bahwa suami dan anak-anaknya juga merasakan stres akibat rutinitas di rumah terus. Bahkan, perlu saling memahami dan memberikan waktu kesendirian untuk bisa menghilangkan stres ketika tiba-tiba muncul.

“Biasa memang ambil jarak ya, saya pindah ke ruangan lain, kaya diam dulu. Itu memang terjadi ya, naik turun emosinya. Kadang kalau lagi sadar, oh mereka juga stres menghadapi saya,” kata dia.

Seiring waktu pandemi yang terus berjalan. Dia bersama suaminya bisa saling mengerti, ketika salah satunya sedang dalam kondisi emosi yang tidak stabil, suaminya akan mengambil alih peran untuk lebih menjaga dan berinteraksi dengan anak-anak.

“Paling lama bisa sejam ya, tapi setidaknya jangan ganggu dulu, saya sendiri dan papanya sama anak-anak atau sebaliknya,” ujarnya.

Tupani memastikan tindakan atau respons emosi yang berlebihan dengan cara tidak tepat bisa menimbulkan masalah baru, seperti membanting pintu ketika emosi justru akan dilihat dan ditiru oleh anak-anak. (MI/S1)

Tags: #aktivitashilangkanstres#jagakesehatandierapandemiCovid-19
Eka Setiawan

Eka Setiawan

LAMPUNG POST

Next Post
(2) Gubernur Lampung Arinal Djunaidi bersama Forkopimda Provinsi Lampung memberikan keterangan pers usai rapat mengenai aksi penolakan omnibus law di Lampung, Kamis (8/10). Sebanyak 242 orang diamankan di lapangan tenis Mapolesta Bandar Lampung yang terdiri dari pelajar, mahasiswa, dan warga terkait demo dan isu penolakan omnibus law, Kamis (8/10).
n LAMPUNG POST/ISKANDAR ZULKARNAIN/ASRUL SEPTIAN MALIK

Forum Rektor: Demo Cederai Protokol Kesehatan

BANDARA RADIN INTEN II LAMPUNG SELATAN. Suasana di terminal keberangkatan Bandara Radin Inten II Lampung Selatan, beberapa waktu yang lalu. Pemprov Lampung terus melakukan pengembangan kawasan kesehatan di Bandara Radin Inten II. Salah satunya dengan rencana pembangunan rumah sakit internasional.
LAMPUNG POST/SUKISNO

Pemprov Kembangkan Kawasan Kesehatan Bandara Radin Inten II

PIXABAY

Milenial Penentu Kemenangan Calon yang Inovatif

Tolak omnibus-law, siswa hingga mahasiswa geruduk DPRD Lampung. (DOK LAMPUNG POST)

Nafsu Demo   

Epaper Edisi Jumat 9 Oktober 2020

Please login to join discussion

Pembayaran Menggunakan QRIS

TOP NEWS

Istri Almarhum Syekh Ali Jaber Minta Pelaku Penusukan Suaminya Dibebaskan

Presiden Optimistis Pertumbuhan Ekonomi Tembus 5%

Belajar Tatap Muka, Siswa dan Guru di Bengkulu Positif Covid-19

Kembalikan Zona Hijau dengan Vaksin

Duet Wahdi-Qomaru Bergerak Cegah Penyebaran Covid-19

Ancam Nyawa, Ramai-Ramai Berburu Buaya di Tengah Kota

Demokrat Lampung Tunggu Perkembangan Sidang Suap Proyek Lamteng

Ada Varian Baru Covid-19, Masyarakat Diminta Tidak Panik

Petani Jual Jagung Lebih Murah Saat Musim Hujan

Balai Kota Berbalut Warna Merah Muda

POPULAR POST

  • E-Paper Lampung Post, Edisi Jumat, 26 Februari 2021

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • E-Paper Lampung Post, Edisi Kamis, 25 Februari 2021

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • E-Paper Lampung Post, Edisi Weekend, 28 Februari 2021

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • E-Paper Lampung Post, Edisi Sabtu, 27 Februari 2021

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • E-Paper Lampung Post, Edisi Senin, 1 Maret 2021

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Facebook Twitter Youtube RSS

Tentang Kami

 

LampungpostID adalah laman berita resmi Harian Umum Lampung Post. Laman ini berada dalam naungan PT Masa Kini Mandiri, penerbit Koran Lampung Post yang menyajikan informasi berkualitas untuk melengkapi kehadiran koran edisi cetak di masyarakat.

Alamat Kami

Jalan Soekarno Hatta No. 108 Rajabasa, Bandar Lampung, Lampung – Indonesia

Phone : (0721) 783-693
Fax : (0721) 783-578
Email : redaksi@lampungpost.co.id

Redaksi
Tentang Kami

Iklan & Sirkulasi

Dat Suranta Ginting : 0818-0684-8900
Indra Sutaryoto : 0813-7976-8307
Oki Haray : 0812-7200-461

Perwakilan Jakarta

Ilham P Wibowo : 081293251116

LampungpostID © 2019

No Result
View All Result
  • Masuk
    • LOGIN
    • Kelola Akun
    • Keranjang Saya
  • Berlangganan
    • Digital Platinum
    • Digital Premium
    • Digital Basic
    • Daftar Bebas Akses
    • Promo
  • Kebiasaan Baru
    • Video Kebiasaan Baru
  • Bebas Akses
    • Lifestyle
    • Mancanegara
    • Nasional
    • Populer
  • E–Paper
  • Koran Digital
    • Headline 1
    • Headline
    • Ekonomi
      • Ekbis
    • Kota
      • Bandar Lampung
      • Lampung
    • Berita Utama
    • Jiran
      • Lintas Sumbagsel
    • Politik
      • Rumah Demokrasi
    • Ragam
    • Humaniora
      • Humaniora
      • Gemas
    • Olahraga
      • Sepak Bola
    • Oasis
    • Wat-Wat Gawoh
    • Siapa Mengapa
    • Karikatur
    • MELAWAN LUPA
    • Di Balik Reportase
    • Feature
    • Inspirasi
  • Ruwa Jurai
    • Lampung Utara
    • Mesuji
    • Pesawaran
    • Pesisir Barat
    • Pringsewu
    • Tanggamus
    • Tulang Bawang
    • Tulang Bawang Barat
    • Way Kanan
    • Lampung Barat
    • Lampung Selatan
    • Lampung Tengah
    • Metro
    • Lampung Timur
  • Kolom
    • Tajuk
    • Kolom Pakar
    • Opini
    • Refleksi
    • Buras
    • Apresiasi
    • Laras Bahasa
    • Nuansa
    • Setitik Air
  • Weekend
    • Sorot
    • Komunitas
    • #BeKreatif
    • Lentera
    • Muda
    • Pentas
    • Reporter Cilik
    • Lampung Tumbai
    • Resensi
    • Cerita Anak
    • Cerpen
    • Desain
    • Destinasi
    • Fashion
    • Kesehatan
    • Kuliner
  • Fotografi
    • Esai Foto
    • Foto Lepas
    • Foto Udara
  • Infografik
  • Indeks
  • Konfirmasi Pembayaran

LampungpostID © 2019

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In